Le riz est riche en vitamines B2 B3 B4 B6 nécessaire à la formation de l'hémoglobine et du collagène elle contribue à la croissance et à la réparation des tissus, à la production d'hormones et à la formation des globules rouges.

Le poisson contient de la vitamine A, bon pour la santé des yeux, vitamines du groupe B comme les vitamines B12 (qui participe à la synthèse des globules rouges et des protéines), B3 (ou PP) (qui joue un rôle dans la production de l'énergie)

de la vitamine D (qui participe à la fixation du calcium sur les os) ; de la vitamine E (qui joue un rôle antioxydant)
La carotte : 300 mg de potassium, 30 mg de calcium, 10 mg de magnésium, 0,3 mg de fer, des vitamines B dont le B9, 0,5 mg de vitamine E et 7 mg de vitamine C ; En manger fréquemment réduirait de moitié le risque de cancers.

L'oignon possède énormément de quercétine, ce qui favorise la circulation du sang. En plus, il con¬tient de la silice qui aide à prévenir la thrombose et le vieillissement des veines et des artères.
La tomate et ses vertus sont un atout dans la lutte contre le vieillissement.

Pour tous ceux qui voudraient donner du pigment à leur couple, une soirée en amoureux fait partie des ingrédients pour y arriver. Dieu béni la famille et encore plus un couple qui est heureux et uni. Un appel au +225 8993 5821 / 7774 5414