Frédéric Saldmann est médecin assistant aux Hôpitaux de Paris et auteur de plusieurs best-sellers. Dans son dernier livre, La Santé devant soi, il affirme que les clés d'une bonne santé trouvent leur origine dans les textes sacrés.

"Les gens qui font de la religion une partie de leur vie vivent plus longtemps que les autres, c'est un fait", a déclaré Frédéric au journal français Le Figaro.

Son affirmation est basée sur une étude qui montre que les personnes qui ne sont pas religieuses ont deux fois plus de risques de mourir au cours des huit prochaines années que celles qui prient une fois par semaine.

A 20 ans, les pratiquants de religion ont déjà une espérance de vie plus longue que les autres de sept ans, selon l'enquête.

"Il est tentant d'attribuer ces résultats au fait que les personnes religieuses ont généralement des modes de vie généralement vertueux - peu de cigarettes, peu d'alcool, etc. - ce qui augmente l'espérance de vie", a ajouté le médecin.

Mais, selon lui, une vie sans addictions n'est pas la seule explication.

« Dans les lieux de culte, on retrouve la même diversité de profils qu'ailleurs : les personnes âgées, les personnes en surpoids ou en manque d'activité physique, etc. Après tout, ces personnes « à risque » vivent statistiquement plus longtemps que celles qui, au profil similaire, n'ont pas la foi. C'est ce qui m'a amené à découvrir les aspects bénéfiques de la prière dans la santé », a ajouté Frédéric.

Pouvoir de la prière

La prière, selon le médecin, a un impact très bénéfique sur la santé . « Le système de récompense, un mécanisme cérébral étroitement lié à la sensation de plaisir, permet au croyant de ressentir un bonheur intense lorsqu'il pratique sa foi. La prière génère une tranquillité profonde, un apaisement et un sentiment d'harmonie entre soi et le monde extérieur », explique le médecin.

Un autre point relevé par Frédéric est la puissance des mots comme amour, paix, miséricorde, tendresse et pardon, termes qui sont fréquents dans la Bible. "Le simple fait de les dire active certaines zones du lobe frontal, améliorant les fonctions cognitives", dit-il.

Confession et jeûne

Le Dr Frédéric Saldmann voit également dans l'acte de confession des péchés une manière d'exprimer la douleur et d'évacuer les tensions intérieures. « Que l'on choisisse son conjoint, un ami, un prêtre, un médecin ou un psychologue comme interlocuteur, la parole permet de prendre du recul sur ce que l'on traverse.

Il explique également que la confession est l'occasion de se libérer d'un lourd fardeau émotionnel. « Nous sommes alors réconciliés avec nous-mêmes et avec les autres, libérés des secrets qui enlèvent la joie de vivre et la spontanéité », explique le médecin.

Le jeûne a également été répertorié comme bénéfique par le médecin en tant que "régime sain et léger, sans la frustration d'avoir été submergé par l'appétit". De plus, il souligne qu'il s'agit d'un "véritable allié pour la perte de poids". 

Frédéric Saldmann, né le 5 mai 1953 à Paris, est un médecin cardiologue, nutritionniste et chef d'entreprise français. Il a présidé les sociétés commerciales dénommées SPRIM et ÉQUITABLE jusqu'en 2014.

Il est l’auteur de nombreux ouvrages sur la santé et l’hygiène alimentaire, et intervient régulièrement dans les médias.